Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2020
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2020:
|
730 kcal
|
Fedt: 31,22g | Prot.: 30,89g | Kulhyd.: 85,08g.
Morgenmad: Bregott Bregott Ekologisk, Skogaholm Limpa. Frokost: Socker, Kaffe. Aftensmad: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Sockerbit, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Andet: Smörade Luft Poppade Popcorn, Vita Popcorn Poppade i Olja, Mandlar. mere..
|
|
1972 kcal
|
Motion:
Badminton - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|