Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2020
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2020:
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1144 kcal
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Fedt: 43,67g | Prot.: 35,98g | Kulhyd.: 149,75g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé, LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat, Sucre Morceaux de Canne, Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Morceaux de Canne, Lait Demi Écrémé, Café. Frokost: Sucre Morceaux de Canne, Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Morceaux de Canne, Lait Demi Écrémé, Café. Aftensmad: Monique Ranou Poitrine Nature Tranches Fines, U Yaourt Nature au Sucre de Canne, Merguez, U Knacks , Carrefour Macaroni, Saucisse de Porc Italien, Banane. Snacks/Andet: Bonne Maman Madeleine Chocolat au Lait, Sucre Morceaux de Canne, Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Morceaux de Canne, Lait Demi Écrémé, Café. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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