Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2020
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2020:
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1481 kcal
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Fedt: 61,31g | Prot.: 76,24g | Kulhyd.: 155,26g.
Morgenmad: Schwarztee, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale). Frokost: Müller Milchreis Erdbeere, Banane. Aftensmad: American Style Chicken Wrings Barbecue, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich. Snacks/Andet: Nimm2 Lachgummi Heroes, Grand Noir Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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