Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2020
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2020:
|
931 kcal
|
Fedt: 20,20g | Prot.: 109,46g | Kulhyd.: 77,71g.
Morgenmad: Goiaba, Goiaba, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Quaker Farinha de Aveia Integral , Banana. Frokost: Batata Doce Cozida, Patinho. Snacks/Andet: Patinho, Melancia. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Murilo_Costa's Vægt Historie
|