Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2020
|
62 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2020:
|
2116 kcal
|
Fedt: 105,84g | Prot.: 106,25g | Kulhyd.: 213,55g.
Morgenmad: Рулет из Лаваша с Творогом, Вафли, Панчо Торт, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Frokost: Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Свитлогорье Вафельная Трубочка, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Вафли. Aftensmad: Геркулес Хлеб Зерновой, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%. Snacks/Andet: Апельсин, Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Семга на Пару, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|