Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2020
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2020:
|
1070 kcal
|
Fedt: 39,13g | Prot.: 48,21g | Kulhyd.: 103,97g.
Morgenmad: Oeuf, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Herta Le Bon Paris, Delisse Lait Demi Écrémé, Manchego, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Tomates Cerises. Frokost: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Kiwi, Banane, Cracotte Cracotte au Froment, Oranges. Aftensmad: Delisse Fromage Blanc 0%, Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Chou Chantilly, U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bordeaux, Quiche courgettes. mere..
|
|
1706 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Yoga - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ksenia!!!'s Vægt Historie
|