Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2020
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2020:
|
1209 kcal
|
Fedt: 45,81g | Prot.: 66,63g | Kulhyd.: 131,01g.
Morgenmad: Red Bull Zero, Garant Crunchy Naturell, Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. Frokost: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Pågen Pågenlimpan, Bregott Bregott Ekologisk. Aftensmad: Surdegsbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy Portion, Grillspett Kyckling. Snacks/Andet: Mandlar, Yoggi Skogsbär, Marabou Chokladpraliner, Sockerbit, Kaffe, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk. mere..
|
|
1964 kcal
|
Motion:
Badminton - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|