Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2020
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2020:
|
1517 kcal
|
Fedt: 48,18g | Prot.: 81,31g | Kulhyd.: 193,80g.
Morgenmad: Яйцо, Леовит Овсяная Каша с Персиком, Банан, Пятерочка Хлеб Фермерский, Брест Литовск Сливочное Масло. Frokost: Пятерочка Хлеб Древнерусский, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Лук, Русский продукт Суп Гороховый с Беконом, Морковь. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Andet: Пятерочка Хлеб Фермерский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Простоквашино Творог 0,2%, Главпродукт Паштет из Индейки. mere..
|
|
1845 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|