Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2020
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2020:
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2048 kcal
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Fedt: 75,04g | Prot.: 91,15g | Kulhyd.: 229,56g.
Morgenmad: Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, REWE Delikatess Schinken-Fleischwurst, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Edeka Graved Lachs, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Rote Kidneybohnen (Konserviert), Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Aioli, Lidl Baguette . Snacks/Andet: Aldi Hugo, Milchkaffee, Malzers Berliner Jungs . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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