Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2020
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 89,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2020:
|
1502 kcal
|
Fedt: 80,32g | Prot.: 88,51g | Kulhyd.: 101,50g.
Morgenmad: Lidl Bosvruchten Diepvries, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Appel, Havermout, Lidl Magere Yoghurt, Walnoten. Frokost: Alpro Soya Cuisine Light, Olijfolie, Ei, Gerookte Zalm, AH Snacktomaatjes, Prei. Aftensmad: Milbona Geraspte Kaas, Jumbo Tomatensaus met Kruiden , Volkoren Spaghetti, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Rundergehakt. Snacks/Andet: Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Plus Chocolade Extra Dark 85%, Lidl Magere Yoghurt, Ijsbergsla, Hummus, Hema Zoete Aardappel Frites, Aldi Gegrilde Kipfilet, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Hummus. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|