Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2020:
|
1488 kcal
|
Fedt: 52,63g | Prot.: 46,37g | Kulhyd.: 217,04g.
Morgenmad: Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Cereal Mix Granola Tradicional, Maca, Quaker Avena Tradicional, Uvas Pasas (sin Semillas), Chia. Frokost: Cachafaz Conito. Aftensmad: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Brócoli, Quinoa (Cocida), Choclo, Virgen Levadura de Cerveza, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Queso Parmesano (Rallado), Granja del Sol Milanesa de 4 Vegetales, Ciruela. mere..
|
|
1593 kcal
|
Motion:
Rengøring - 10 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 31 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielaavenia's Vægt Historie
|