Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2020
|
114 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2020:
|
3111 kcal
|
Fedt: 128,38g | Prot.: 173,46g | Kulhyd.: 306,91g.
Morgenmad: Блинчики с Мясом, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Хлеб, Капучино. Frokost: Пастила, Бекон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Хачапури, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Andet: Киндер Сюрприз, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Хачапури. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gentlemanmsk's Vægt Historie
|