Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2020
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142,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 48,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2020:
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655 kcal
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Fedt: 30,80g | Prot.: 72,06g | Kulhyd.: 23,14g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorntoast (25g), Leberkäse. Frokost: Kaffee mit Milch, Jeden Tag Mozzarella Light. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Sauerkraut, K-Classic Kassler Aufschnitt. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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