Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2020
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2020:
|
1084 kcal
|
Fedt: 45,61g | Prot.: 50,60g | Kulhyd.: 119,27g.
Morgenmad: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Special Flingor, Vanliga Pannkakor, Skogaholm Limpa, Red Bull Zero. Frokost: Kaffe, Socker, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%. Aftensmad: Kokt Ägg. Snacks/Andet: Lindt 85%, Mandlar, Kalkon, Hårda Karameller. mere..
|
|
1954 kcal
|
Motion:
Badminton - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|