|
Po bieganiu tyle pokazało na wadze 😁
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2020:
|
900 kcal
|
Fedt: 30,67g | Prot.: 86,31g | Kulhyd.: 67,75g.
Morgenmad: Pomelo, Woda, Kawa, Pomidory, Omlet lub Jajecznica, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka. Frokost: Pomelo, Kawa. Aftensmad: Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Maliny, Lidl Jogurt Naturalny Bio, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe. Snacks/Andet: Sos Wołowy lub Mięsny, Hortex Warzywa na Patelnię, Sonko Ryż Biały, Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jagnieszka's Vægt Historie
|