Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2020
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61 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2020:
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2799 kcal
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Fedt: 84,27g | Prot.: 121,47g | Kulhyd.: 375,84g.
Morgenmad: Myprotein Gerstengraspulver, Dextro Energy Magnesium, Borchers Leinsamenmehl, Myprotein Inulin, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Milbona Schlagsahne. Aftensmad: Thunfisch in Öl (Konserviert), Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Twix Twix, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo, Lakritz, Extra Natives Olivenöl, Milbona Schlagsahne, Rote Zwiebeln, Henglein Kartoffel-Gnocchi. mere..
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stabil vægt
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