Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2020
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2020:
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1676 kcal
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Fedt: 55,29g | Prot.: 129,63g | Kulhyd.: 151,11g.
Morgenmad: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Prozis Protein Porridge Golden Syrup Flavor, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Bjorg Muesli aux Fruits, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Senseo Café Classique. Frokost: Prozis Protein Porridge Caramel, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Senseo Café Classique, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Aftensmad: Findus Dos de Cabillaud. mere..
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2406 kcal
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Motion:
Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Arbejde - 7 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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ludovic59800's Vægt Historie
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