|
20 günde giden 3 kilo fazla oldu sanki 🤔
|
63 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2020:
|
1071 kcal
|
Fedt: 67,34g | Prot.: 63,19g | Kulhyd.: 53,11g.
Morgenmad: Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Dost Ayran, Yumurtalı Ispanak. Aftensmad: Yoğurtlu Havuç Salatası, Marul, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andet: Yulaf Lapası. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|