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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Montag 🙋☕🥛🍵 - Mit Blick auf die Waage ... darf die Woche immer so anfangen 😉 ... ansonsten bin ich etwas nervös ... mein erstes echtes Vorstellungsgespräch seit 32 Jahren 😱
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 47,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2020:
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1314 kcal
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Fedt: 23,13g | Prot.: 116,90g | Kulhyd.: 155,31g.
Morgenmad: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Wasa Mjölk, Milkana Leichte Vielfalt, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Paprika, Radieschen, Möhren, Kohlrabi, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Kamps Kornbrot. Frokost: Tassimo Café Crema, Bananen-Schoko-Muffin. Aftensmad: Beste Ernte Sandwich Gurken, Body & Fit Eiklar, Ei, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Chiquita Banane, Belbake Backkakao, Gut & Günstig Magerquark. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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