Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2020
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2020:
|
1263 kcal
|
Fedt: 61,40g | Prot.: 32,30g | Kulhyd.: 135,73g.
Morgenmad: Сметана , Варенье, Обычные Блины. Frokost: Творог 18%, Песочное Печенье, Кофе. Aftensmad: Сыр Российский, Макароны Отварные, Варенье, Вино Сухое, Мороженое. Snacks/Andet: Смешанные Орехи. mere..
|
|
1585 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|