Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2020:
|
1431 kcal
|
Fedt: 51,09g | Prot.: 74,34g | Kulhyd.: 172,10g.
Morgenmad: Express Galletitas Clásicas, Café. Frokost: Peras, Zapallito Verde, Cebollas Cocidas Maduras, Bife de Chorizo. Aftensmad: Super Pancho. Snacks/Andet: Mogul Gomitas Frutales, Knorr Sopa Quick, Plátano, Purisima Leche en Polvo, Quaker Avena Extrafina, Galletas de Mantequilla. mere..
|
|
2121 kcal
|
Motion:
Strygning - 22 minutter, TRX - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|