Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2020
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60,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2020:
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1249 kcal
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Fedt: 41,23g | Prot.: 64,23g | Kulhyd.: 161,26g.
Morgenmad: Café, Quaker Avena 3 Minutos, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lyncott Queso Cottage 4%, Papaya. Frokost: Durazno, Sanissimo Salmas (Paquete), Acelga Cocida, Huevo Revuelto. Aftensmad: Tomate Frito, Verdura Hervida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa Cocida, Tortillas de Maíz. Snacks/Andet: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Refritos, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Tortillas de Maíz, Gamesa Ricanelas, Mandarinas. mere..
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stabil vægt
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tanissyunuen's Vægt Historie
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