Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2020
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2020:
|
1853 kcal
|
Fedt: 68,91g | Prot.: 117,38g | Kulhyd.: 192,33g.
Morgenmad: Maxi Nutrition Protein Energy Riegel Himbeer-Kokos, Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: REWE Birne Abate Fetel, Aldi Brötchen, Grillido Beef & Berry, Rührei, Aldi Wiener Würstchen . Aftensmad: Körnerbrot, Qi2 Beef Snack Classic, Apfel. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero . mere..
|
|
2515 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 35 minutter, Hvile - 17 timer og 25 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|