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Ich bin sehr froh, das ich mein Gewicht, trotz wenig Bewegung ( zur Zeit Krank) halten kann....an abnehmen ist wohl erst mal nicht zu denken.
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2020:
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1636 kcal
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Fedt: 87,99g | Prot.: 73,78g | Kulhyd.: 140,99g.
Morgenmad: Physalis, Espresso, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Erdbeeren, Kiri Kiri mit Sahne, Mischkornbrot, Zitronensaft, Kräutertee (außer Kamille), Ingwer, Frisch Gepresster Orangensaft. Frokost: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Möhren, Maggi Rahmsoße zu Braten, Frenzel Kohlrouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Ei, Heinz Tomato Ketchup Light, Be Light Mozzarella Minis, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Milbona Gouda Jung. Snacks/Andet: Seeberger Nussmischung, Granini Pfirsichsaft, Berliner, Meßmer Fencheltee, K-Classic Kassler Aufschnitt. mere..
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stabil vægt
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