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Guten Morgen 👋
und wieder rauf, bin wohl in einer Achterbahn gelandet🎢🎢🎢die anderen Werte sagen was anderes und daher...kein Problem 😉
Habt alle einen entspannten Tag. 😎
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2020:
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1293 kcal
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Fedt: 27,97g | Prot.: 61,08g | Kulhyd.: 214,73g.
Morgenmad: Seeberger Cashewkerne, Roggenbrot, Räucherlachs, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Alnatura Quinoa Gepufft. Frokost: Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Aftensmad: Avocado, My Supps Natural Vegan Protein, Kiwi. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness, Rote Paprika, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Weintrauben, Mandarine, Kohlrabi, Bananen, Ananas, Birnen. mere..
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1452 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 17 minutter, Hvile - 15 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
willkommen im club! (machts auch nicht besser, ich weiß..🤬🤪😱)
25 feb 20 af medlem: blauermohn
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Moin liebe Jacki😊, na da bin ich mit meiner kleinen ZUnahme mal lieber ganz still
25 feb 20 af medlem: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Jackie- gut, dass Du die anderen Werte auch hast👍👍👍👍. Hab noch einen schönen Tag 💫🍀
25 feb 20 af medlem: summen
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Guten Morgen und einen schönen Dienstag - ja, alles ein auf und ab - aber wir lassen uns doch nicht einschüchtern davon ;-)
25 feb 20 af medlem: mona54
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