Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2020
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2020:
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1238 kcal
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Fedt: 37,28g | Prot.: 151,23g | Kulhyd.: 73,61g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo. Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango, Peito, sem Pele Grelhado Frango, Peito sem Pele, Grelhado. Aftensmad: Mamão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango, Peito, sem Pele Grelhado Frango, Peito sem Pele, Grelhado. Snacks/Andet: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Geladinho, Abacaxi, Castanhas de Caju. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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