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Bom dia, estou tentando pela primeira vez o protocolo do JI de 18h, até agora bem tranquilo.
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91,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2020:
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1264 kcal
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Fedt: 96,92g | Prot.: 82,91g | Kulhyd.: 12,51g.
Morgenmad: Manteiga, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Brasileiro Café. Frokost: Bacon, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Tomates Secos Ao Sol, Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca, Cebolinha Verde, Ovo Frito, Alface Americana. Aftensmad: Bife de Carne de Vaca, Bacon, Ovo Frito. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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