Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2020
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2020:
|
1295 kcal
|
Fedt: 51,95g | Prot.: 92,00g | Kulhyd.: 117,39g.
Morgenmad: Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Листья Салата, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Поджаренный Белый Хлеб. Frokost: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленный Лук, Кабачок Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Помидоры, Банан, Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи. Snacks/Andet: Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Doppel Herz Омега-3, J7 Сок Тонус Фитнес. mere..
|
|
1714 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer, Bodybuilding - 30 minutter, Cardio - 10 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sveta_z72's Vægt Historie
|