Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2020
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2020:
|
1004 kcal
|
Fedt: 26,32g | Prot.: 79,89g | Kulhyd.: 117,46g.
Morgenmad: البرتقال, هناء شوفان, المراعي زبادي قليل الدسم, عسل البرسيم. Frokost: اليقطين (القرع), سلطة الخس مع خضار متنوعة, كوسة, الجزر, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), صدر دجاج. Aftensmad: سلطة يونانية. Snacks/Andet: العلكة (بدون سكر), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التفاح. mere..
|
|
2215 kcal
|
Motion:
رقص كارديو - 17 minutter, Hvile - 19 timer og 43 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yaraabuaysha's Vægt Historie
|