|
😟😟😟Вот так вот прошло 23 февраля+1100😏Как же легко и непринужденно он набирается....
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2020:
|
1219 kcal
|
Fedt: 46,54g | Prot.: 93,67g | Kulhyd.: 106,84g.
Morgenmad: Пиканта Сироп Лимонный, Городец Творог 9%, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Молоко (Цельное Молоко). Frokost: Перекресток Перец Фаршированный Свининой/Курицей Зап., Ветчина Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Яйцо. Aftensmad: Молоко (Цельное Молоко), Ёбатон Протеин. Snacks/Andet: Голден Яблоко. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
если дальше соблюдать режим, то как пришло, так и уйдёт)
26 feb 20 af medlem: jashinakaterina
|
27 feb 20 af medlem: Sveti_k_ch
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sveti_k_ch's Vægt Historie
|