Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2020
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2020:
|
1612 kcal
|
Fedt: 54,95g | Prot.: 78,19g | Kulhyd.: 202,29g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Apfel, Krone Fisch Stremellachs Natur, Arla Kaergarden Gesalzen, Körnerbrot. Aftensmad: Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Goldland Waldhonig, My Muesli Brombeer Granola, Banane, Alpro Kokosnussdrink - Original, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Myprotein Instant Oats . mere..
|
|
2447 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 35 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 9 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|