Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2020
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2020:
|
981 kcal
|
Fedt: 50,82g | Prot.: 63,25g | Kulhyd.: 70,38g.
Morgenmad: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Frokost: Milka Choco & Biscuit, Goiaba, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Morangos, Dolce Gusto Cortado. mere..
|
|
2604 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer, Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cesarbranco's Vægt Historie
|