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Ufa!!! De 51,8kg para 49,9 kg!!
💪🎯🙏
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49,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2020:
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1030 kcal
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Fedt: 72,79g | Prot.: 66,67g | Kulhyd.: 11,78g.
Morgenmad: Café. Frokost: Repolho, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tudo Low Carb Farinha de Côco, Tudo Low Carb Farinha de Amêndoas, Ovo, Patinho. Aftensmad: Biscoito Champanhe Pág 58 MEU, Café, Manteiga (com Sal), Danubio Cream Cheese Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Snacks/Andet: Picolé de Abacate Pág 109 MEU. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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