Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2020
|
102,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2020:
|
2210 kcal
|
Fedt: 99,46g | Prot.: 202,43g | Kulhyd.: 138,60g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 1,8%, Твердый Сыр Пармезан, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Frokost: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Aftensmad: Болгарский Перец, Кольраби, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Твердый Сыр Пармезан, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Vægt Historie
|