|
feliz
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2020:
|
307 kcal
|
Fedt: 13,46g | Prot.: 34,79g | Kulhyd.: 8,85g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Escarola Refogada, Couve Manteiga Refogada, Azeite de Oliva, Subway Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), La Vita Rúcula. mere..
|
|
2276 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mariapaulacentrone's Vægt Historie
|