Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2020
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2020:
|
1701 kcal
|
Fedt: 71,91g | Prot.: 130,05g | Kulhyd.: 132,63g.
Morgenmad: Café, Glória Leite em Pó Integral, Visconti Torrada Multigrãos, Sadia Patê de Peito de Peru, Growth Supplements Albumina Sabor Natural. Frokost: Aurora Linguiça Toscana, Cenouras, Empada de Queijo, Ovo Poché. Aftensmad: Growth Supplements Protein Bar Churros , Turma da Mônica Maçã. Snacks/Andet: Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Special Dark 60% Café, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha. mere..
|
|
2269 kcal
|
Motion:
Idræt - 42 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|