Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2020
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 85,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2020:
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796 kcal
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Fedt: 43,78g | Prot.: 74,52g | Kulhyd.: 25,16g.
Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Alface, Quiabo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Cebola Roxa, Tomates Vermelhos, Pimentão Verde. Aftensmad: Maminha, Tio Paco Palmito Pupunha , Alface, Azeitonas Verdes, Liza Molho para Salada Queijos. Snacks/Andet: Camponesa Doce de Leite. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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