hmmm okeeej? blijf positief, geen gram eraf maar er ook niet bij. Flinke domper maar blijf doorgaan!
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2020:
|
1353 kcal
|
Fedt: 45,81g | Prot.: 85,87g | Kulhyd.: 151,52g.
Morgenmad: Body & Fit Smart Fruit Spread Strawberry, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Maisbrood. Frokost: Body & Fit Vegan Protein Shake. Aftensmad: Zongedroogde Tomaten, Courgette, Witte Champignons (Geroerbakt), Jumbo Groene Pesto, AH Groene Erwtenpasta. Snacks/Andet: Aldi Filet Americain, Volkoren Crackers, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut. mere..
|
stabil vægt
|