Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2020
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2020:
|
1425 kcal
|
Fedt: 40,64g | Prot.: 128,79g | Kulhyd.: 156,15g.
Morgenmad: Дымов Ветчина с Окороком, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Домик в деревне Творог 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , RIOBA Молоко 0,5%. Frokost: RIOBA Молоко 0,5%, Сладкий Красный Перец, Grovo Белок Яичный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Aftensmad: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мясной Король Лангет Сырой Говядина. Snacks/Andet: Магнит Хурма, Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%. mere..
|
stabil vægt
|
|
KotЁnok GaFFF's Vægt Historie
|