Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2020
|
103,3 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2020:
|
1970 kcal
|
Fedt: 87,46g | Prot.: 178,37g | Kulhyd.: 130,21g.
Morgenmad: Помело, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%. Frokost: Шоколадница Латте, Приготовленная Квашеная Капуста. Aftensmad: Грецкие Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Полутушка ЦБ Копчено-Вареная, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная. Snacks/Andet: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Vægt Historie
|