Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2020
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2020:
|
691 kcal
|
Fedt: 22,88g | Prot.: 40,30g | Kulhyd.: 80,57g.
Morgenmad: Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор. Frokost: Капучино (Обезжиренное). Aftensmad: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Даниссимо Продукт Творожный с Хрустящими Шариками. mere..
|
|
2059 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 50 minutter, Stå - 20 minutter, Hvile - 8 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kolupaevadaria's Vægt Historie
|