Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2020
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2020:
|
1244 kcal
|
Fedt: 49,87g | Prot.: 76,61g | Kulhyd.: 125,92g.
Morgenmad: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киви, Клевер Молоко 6%, Увелка Гречка в Пакетиках. Frokost: Куриная Грудка Вареная, Грибы в сливках, Куриный Бульон. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
2359 kcal
|
Motion:
Gym - 37 minutter, Fodbold - 23 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.kakovkina's Vægt Historie
|