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zu früh gefreut..unter meinen jetzigen Bedingungen ist wirklich nicht mit einer Abnahme zu rechnen....ich bleibe tapfer und versuche jetzt mein Gewicht zu halten....
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2020:
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1283 kcal
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Fedt: 64,75g | Prot.: 57,19g | Kulhyd.: 115,93g.
Morgenmad: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Gut & Günstig Frischkäse, Gurke (mit Schale), Clementinen, K-Classic Gouda Jung , Vollkornbrot, Kräutertee, Espresso. Frokost: Deluxe Essig & Frucht Himbeere, Olivenöl, Eisbergsalat, Fjördens Bratheringsfilets, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Pellkartoffeln. Aftensmad: Rapsöl, Aldi Gouda Jung, Heinz Tomato Ketchup Light, Kaufland Grüne Paprika, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Ei, Knoblauch, Granini Pfirsichsaft. Snacks/Andet: Seeberger Nussmischung, Teekanne Früchtetee. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen ☕️ manchmal wird es einem aber auch nicht leicht gemacht... kenne das ja selbst zur Genüge 🙈
28 feb 20 af medlem: michi_live
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Da hilft nur dranbleiben und nicht aufgeben!
28 feb 20 af medlem: Multigirl80
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@Michi @multigirl80.....auf gar keinen Fall wird aufgegeben 👍
28 feb 20 af medlem: kirchgellersen
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Guten Morgen, mir geht es zur Zeit auch nicht anders. Wir schaffen das 💪
28 feb 20 af medlem: Franzi 55
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28 feb 20 af medlem: kirchgellersen
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Guten morgen 😘🙋🏻♀️ du packst das bestimmt 😘😘
28 feb 20 af medlem: Büffetsau
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ja, das ist keine einfache Zeit, aber Du machst das prima👍👍👍
28 feb 20 af medlem: summen
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28 feb 20 af medlem: kirchgellersen
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hej kopf hoch - was sind schon 200g! nüschte! 😘
28 feb 20 af medlem: blauermohn
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Gewicht halten damit es nicht nach oben geht ist erst recht schwer... das machst Du echt klasse!! 😘
28 feb 20 af medlem: ~Memory~
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👀Halten ist doch Prima in deiner jetzigen Situation🍀👍🦋
28 feb 20 af medlem: missbutterfly1968
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kirchgellersen's Vægt Historie
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