Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2020
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2020:
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1661 kcal
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Fedt: 68,10g | Prot.: 113,95g | Kulhyd.: 145,48g.
Morgenmad: REWE Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Géramont Le Snack, Lidl Weltmeisterbrot, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Harry Weizenmischbrot. Frokost: YFood Alpine Chocolate. Aftensmad: Folienkartoffel, Maredo Rumpsteak (180g). Snacks/Andet: Milbona Quark 20%, Aldi Cashewkerne. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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