Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2020
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2020:
|
1421 kcal
|
Fedt: 59,47g | Prot.: 125,62g | Kulhyd.: 94,28g.
Morgenmad: Honig, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Rührei, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht. Frokost: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet. Aftensmad: Olivenöl, Cocktailtomaten, Ja! Walnusskerne, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Äpfel, Balisto Korn Cereal. mere..
|
|
3084 kcal
|
Motion:
Bruser - 25 minutter, Kampsport - 1 time, Se TV - 7 timer, Sove - 15 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|