Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2020
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116,1 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 31,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2020:
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2021 kcal
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Fedt: 87,37g | Prot.: 148,53g | Kulhyd.: 151,10g.
Morgenmad: Queso Fresco, Bagley Surtido , Café. Frokost: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabacín, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aftensmad: Coca-Cola sin Azúcar , Burger King Extra Burger, Burger King Papas Fritas (Medianas). Snacks/Andet: Café Instantáneo. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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