Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2020
|
47,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
|
1622 kcal
|
Fedt: 74,57g | Prot.: 72,31g | Kulhyd.: 148,34g.
Morgenmad: 7-11 茶葉蛋, 中村 經典芋泥生乳捲, 全家 拿鐵咖啡. Frokost: 白飯, 爭鮮 鮭魚生魚片, 7-11 大熱拿. Aftensmad: 全家 藥燉排骨, 沙拉, Costco 煙燻鮭魚捲, 煎雞蛋, 煎餃, 油飯. Snacks/Andet: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 吉拿棒, 旺旺 黑豆米菓. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|