Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
|
3188 kcal
|
Fedt: 124,38g | Prot.: 129,37g | Kulhyd.: 384,91g.
Morgenmad: Alpen Gold Молочный Шоколад, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Слобода Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лаваш Армянский. Frokost: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Fish House Крабовые Палочки, Лаваш Армянский, Доширак Лапша Быстрого Приготовления, Магнит Вермишель Быстрого Приготовления с Куриным Бульоном, Nescafe Кофе Растворимый. Aftensmad: Огурцы Кислого Рассола, Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Мёд, Блины Диетические. Snacks/Andet: Бела Слада Мягкая Карамель, Колбаса Докторская, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Бутерброд с Сыром, Nescafe Кофе Растворимый. mere..
|
|
3399 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 3 timer og 2 minutter, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|