Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2020
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2020:
|
509 kcal
|
Fedt: 16,49g | Prot.: 35,27g | Kulhyd.: 53,26g.
Morgenmad: Сухие Семена Чиа, Кедровые Орехи , Простоквашино Молоко 0,5%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Экопродукт Белые Грибы, Капуста Белокочанная, Говядина Лопатка, Говяжий Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Aftensmad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Домик в деревне Кефир 2,5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|