Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2020
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94,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
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2039 kcal
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Fedt: 113,76g | Prot.: 93,77g | Kulhyd.: 160,99g.
Morgenmad: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Aldi Gänsekeule, Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Frokost: Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Aftensmad: Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Butter, Milbona Tilsiter , Vollkornbrot. Snacks/Andet: Pomelo. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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